Здоровое питание: семена льна. В чем польза и как их употреблять
Издавна люди научились использовать семена льна в оздоровительных целях. Эффект известен, поэтому несомненно нужно купить семена льна. Наши давние предки искусно готовили праздничные блюда и выпечку с использованием льняной муки, масла и семян. Маленькое семечко этого растения содержит огромное количество ценных веществ.
Семя льна, применение и в чем их польза
Льняное семя активно применяют в народной медицине. Оно является прекрасным вспомогательным средством в лечении различных болезней. Семя льна применяется также для борьбы с лишним весом.
Существует множество полезных рекомендаций, согласно которых семя льна применять не просто желательно, а необходимо. Итак, спектр использования достаточно широкий:
- в медицине;
- как биодобавка к пище;
- для похудения.
Неспроста семя льна широко используется народом в медицине. Оно поможет при лечении и для профилактики многих болезней:
- заболевания пищеварительной системы;
- сердечно-сосудистые;
- онкологические;
- сахарный диабет;
- воспалительные заболевания;
- очищение организма от радионуклидов;
- отхаркивающее средство;
- для облегчения приступов астмы;
- аллергических заболеваний;
- улучшает работу почек, щитовидной железы;
- нормализует гормональный фон;
- уравновешивает холестерин в крови;
- улучшает показатели артериального давления;
- снижает вероятность образования в сосудах тромбов;
- для профилактики инфаркта миокарда;
- ишемической и гипертонической болезней;
- помогает при атеросклерозе сосудов.
Оказывается, лечение может быть приятным. Семя льна, применение которого так популярно в современном мире, воистину чудодейственно!
Семена льна для похудения
Привести организм в нормальное состояние и поддерживать хорошую форму поможет льняное семя. Находящиеся в слизи семян полисахариды действуют как чистящее средство для организма. Они положительно сказываются на работе кишечника и желудка, выводят токсины и избавляют организм от шлаков. Применение семя льна для похудения снизит вес и улучшит работу организма.
Важным компонентом в составе семян выступают фитоэстрогены. Женское здоровье по большей мере зависит от гормонального фона. По своей структуре фитоэстрогены имеют определенное сходство с женскими гормонами. Благодаря им активизируются процессы регенерации кожных покровов, что делает ее эластичной, а также восстанавливается структура и вид повреждённых волос и ногтей.
Семена льна для похудения незаменимы. Фитоэстрогены помогут снизить вероятность прибавления веса в момент климакса.
Особое место занимает семя льна, благодаря содержанию лигнанов. Эти соединения способны послужить защитой организма при таких тяжелых заболеваниях, как рак предстательной железы, а также онкологические проблемы молочной железы.
Ценность и целебная сила семени льна
Гиппократ открыл лечебные способности семя льна. Именно он поведал миру целебный рецепт отвара. Ценное в льняном семени – его состав:
- Омега-3, аминокислоты, полисахариды, Омега-6
- белки, жирные кислоты Омега-9, лецитин, растительная клетчатка
- витамины F, A, E, B, растительные гормоны («лигнаны»), бета-каротин
- фосфор, минералы, железо, цинк, калий магний, кальций и многое другое
Отвар из льняного семени имеет обволакивающее действие, из-за чего незаменим в лечении гастритов и желудочных язв. Присущи ему антибактериальные свойства и антивирусный эффект.
Семена льна столь целебны, что их смело можно назвать продуктом будущего.
Проблема лишнего веса часто беспокоит женщин любой возрастной категории. Интенсивные короткие диеты всегда довольно быстро приносят эффект, но долго радоваться результату не приходится.
Причины загрязнения организма в употребление вредных, жирных и канцерогенных продуктов приводят к отравлению организма. Кроме этого, возникает вероятность заражения различными сопутствующими болезнями или обострением хронических заболеваний, особенно при ослабленном иммунитете.
Chocolate Slim – шоколадный напиток для снижения веса. Один из его важных компонентов – китайский гриб линчжи. Его еще называют гриб Рейши, ганодерма, трутовик лакированный. Правильно подобранные природные продукты для похудения позволяют достичь желаемых результатов за короткое время. Главное преимущество Шоколад Слим в том, что он понижает чувство голода и приводит организм в тонус.